◽️بهبود گوارش
◽️افزایش ایمنى بدن
◽️افزایش انرژى
◽️کمک به کاهش وزن
◽️ضد سرطان
◽️افزایش قدرت مغز
◽️جلوگیری از عطش و گرمازدگی

میدونی هزینه هوشمندسازی خانه چقدره؟ روی قیمت هوشمندسازی خانه کلیک کن

▫️خشکی پوست
▫️موی بی جان
▫️ناخن های شکننده
▫️بی خوابی
▫️ضعف تمرکز
▫️خستگی
▫️درد مفاصل

با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن  

◽️اینکه بعد از صبحانه نباید مسواک زد، به مواد مورد استفاده در صبحانه بستگی دارد. هرجا که اسید داشته باشیم مثل ریفلاکس معده، نوشیدن نوشابه یا حتی تنفس هوای اسیدی، نباید بلافاصله بعد از آن مسواک زد.

◽️بعد از نوشیدن قهوه جهت احتیاط، مسواک نزنید ولی به خاطر مواد رنگی که تولید می‌کند بهتر است دهان شسته شود تا آن رنگ‌ش برود.

ساختمان هوشمند چه امکاناتی داره؟ روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن

◽️موز بیشتر به دلیل داشتن پتاسیم شناخته شده است که نقش مهمی در سلامت قلب دارد. این ماده معدنی و الکترولیت حیاتی حامل بار الکتریکی کوچکی است که باعث می‌شود سلول‌های عصبی سیگنال‌هایی را برای ضربان منظم قلب و انقباض ماهیچه‌ها ارسال کنند.

◽️غذاهای حاوی پتاسیم به محافظت در برابر سخت شدن شریان ها (آترواسکلروز) و فشار خون بالا کمک می کنند.

 دوست داری یه خونه با امکانات عالی داشته باشی ؟ روی خانه هوشمند کلیک کن

مقدارى زعفرون، یه تکه چوب دارچین و سه عدد هل درسته ، چند تیکه نبات رو داخل آب جوش بریزین و چند دقیقه بعد که دم کشید یکم گلاب هم اضافه کرده و نوش جان کنین.

این دمنوش باعث شادابی و از بین بردن کسالت می شه!

میدونی هزینه هوشمندسازی خانه چقدره؟ روی قیمت هوشمندسازی خانه کلیک کن

خطرناک‌ترین نشانه‌ی کمبود منیزیم در بدن!

◽️منیزیم یکی از عناصر ضروری برای عملکرد صحیح بدن است که در انجام بیش از ۳۰۰ فعالیت فیزیولوژیکی مشارکت دارد. این ماده معدنی برای سلامتی عضلات، قلب، استخوان‌ها و سیستم عصبی بسیار اساسی است.

◽️منیزیم برای متابولیسم انرژی، ترکیب پروتئین، فعالیت آنزیم‌ها ضروری است.

میدونی با هزینه هوشمندسازی ساختمان چقدره؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن

کدام مواد غذایی ترک سیگار را سخت‌تر می‌کنند؟ 

◽️غذای تند، تنقلات سرشار از شکر، غذاهای سرخ‌شده و غذاهایی با محتویات سدیم بالا مانع ترک سیگار هستند.

◽️غذاهای تند و شیرین، میل به نیکوتین را تحریک می‌کنند.

◽️قهوه به‌عنوان محرک سیگار کشیدن و مصرف نیکوتین عمل می‌کند زیرا کافئین موجود در قهوه اثرات تحریک‌کننده سیگار را افزایش می‌دهد.

میدونی با هزینه هوشمندسازی ساختمان چقدره؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن

بار اضافی بدن را زمین بگذار!

◽️سالم‌ترین روش ازبین بردن چربی شکم و پهلو، ورزش کردن و رژیم مناسب گرفتن است. بی‌تحرکی و تغذیه نامناسب مهم‌ترین دلیل چاقی شکم است.

◽️۲ ساعت قبل از غذا آب بخورید. این کار باعث می‌شود در هر وعده ۷۵ کالری کمتر مصرف کنید.

◽️ورزش‌هایی مانند دراز و نشست و تمرینات شکمی لزوما باعث لاغری شکم نمی‌شوند بلکه بیشتر باعث رشد ماهیچه‌ها و سفتی شکم می‌شوند.

دوس داری بدونی خانه هوشمند چجوریه؟ روی خانه هوشمند کلیک کن 

تشریفات مجالس

باغ عروسی 

تشریفات عروسی

به حبوبات نمک نزنید (مخصوصا نخود)

هنگام پختن حبوبات به آنها نمک نزنید زیرا نمک زدن باعث سخت و سفت شدن حبوبات میشود و هضم آنها را سخت تر میکند!

حبوبات را قبل از پخت در آب خیس کنید

تشریفات مجالس

باغ عروسی 

تشریفات عروسی

ظروف استیل ، سرب در داخل غذا می‌نماید که سرطان زا میباشد.

 ظروف تفلون بدلیل تخریب لایه های تفلون نیز سرطان زاست.

 ظروف آلومینیوم موجب کم خونی، آلزایمر، ضعف اعصاب و لرزش دست می‌شوند.

 ظروف لعابدار حاوی ترکیب سرب بوده و سرطان زاهستند.

 ظروف زودپز ، تند پز ، مایکروویو و دستگاههای داغ کننده برقی همگی مضرند.‌«بخاطر اشعه»

 بهترین ظروف:شیشه ای، سنگی، چینی، مسی قلع اندود شده، برنجی و چدن اصل می باشند.