پیغام مدیر :
با سلام خدمت شما بازديدكننده گرامي ، خوش آمدید به سایت من . لطفا براي هرچه بهتر شدن مطالب اين وب سایت ، ما را از نظرات و پيشنهادات خود آگاه سازيد و به ما را در بهتر شدن كيفيت مطالب ياري کنید.
۷ نشانه کمبود امگا۳ در بدن !
نوشته شده در شنبه 2 تير 1456
بازدید : 21
نویسنده : سیمون

▫️خشکی پوست
▫️موی بی جان
▫️ناخن های شکننده
▫️بی خوابی
▫️ضعف تمرکز
▫️خستگی
▫️درد مفاصل

با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن  




بعد از صبحانه مسواک بزنیم؟
نوشته شده در شنبه 26 خرداد 1456
بازدید : 28
نویسنده : سیمون


◽️اینکه بعد از صبحانه نباید مسواک زد، به مواد مورد استفاده در صبحانه بستگی دارد. هرجا که اسید داشته باشیم مثل ریفلاکس معده، نوشیدن نوشابه یا حتی تنفس هوای اسیدی، نباید بلافاصله بعد از آن مسواک زد.

◽️بعد از نوشیدن قهوه جهت احتیاط، مسواک نزنید ولی به خاطر مواد رنگی که تولید می‌کند بهتر است دهان شسته شود تا آن رنگ‌ش برود.

 

ساختمان هوشمند چه امکاناتی داره؟ روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن




سلامت قلب با این میوه تضمین می شود!
نوشته شده در سه شنبه 22 خرداد 1456
بازدید : 29
نویسنده : سیمون

◽️موز بیشتر به دلیل داشتن پتاسیم شناخته شده است که نقش مهمی در سلامت قلب دارد. این ماده معدنی و الکترولیت حیاتی حامل بار الکتریکی کوچکی است که باعث می‌شود سلول‌های عصبی سیگنال‌هایی را برای ضربان منظم قلب و انقباض ماهیچه‌ها ارسال کنند.

◽️غذاهای حاوی پتاسیم به محافظت در برابر سخت شدن شریان ها (آترواسکلروز) و فشار خون بالا کمک می کنند.

 

 دوست داری یه خونه با امکانات عالی داشته باشی ؟ روی خانه هوشمند کلیک کن




انرژی زای خونگی و طبیعی
نوشته شده در جمعه 18 خرداد 1456
بازدید : 27
نویسنده : سیمون

 

مقدارى زعفرون، یه تکه چوب دارچین و سه عدد هل درسته ، چند تیکه نبات رو داخل آب جوش بریزین و چند دقیقه بعد که دم کشید یکم گلاب هم اضافه کرده و نوش جان کنین.

این دمنوش باعث شادابی و از بین بردن کسالت می شه!

 


میدونی هزینه هوشمندسازی خانه چقدره؟ روی قیمت هوشمندسازی خانه کلیک کن




خطرناک‌ترین نشانه‌ی کمبود منیزیم در بدن!
نوشته شده در جمعه 11 خرداد 1456
بازدید : 22
نویسنده : سیمون

خطرناک‌ترین نشانه‌ی کمبود منیزیم در بدن!

◽️منیزیم یکی از عناصر ضروری برای عملکرد صحیح بدن است که در انجام بیش از ۳۰۰ فعالیت فیزیولوژیکی مشارکت دارد. این ماده معدنی برای سلامتی عضلات، قلب، استخوان‌ها و سیستم عصبی بسیار اساسی است.

◽️منیزیم برای متابولیسم انرژی، ترکیب پروتئین، فعالیت آنزیم‌ها ضروری است.

 

میدونی با هزینه هوشمندسازی ساختمان چقدره؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن




بازدید : 18
نویسنده : سیمون

کدام مواد غذایی ترک سیگار را سخت‌تر می‌کنند؟ 

◽️غذای تند، تنقلات سرشار از شکر، غذاهای سرخ‌شده و غذاهایی با محتویات سدیم بالا مانع ترک سیگار هستند.

◽️غذاهای تند و شیرین، میل به نیکوتین را تحریک می‌کنند.

◽️قهوه به‌عنوان محرک سیگار کشیدن و مصرف نیکوتین عمل می‌کند زیرا کافئین موجود در قهوه اثرات تحریک‌کننده سیگار را افزایش می‌دهد.

 

میدونی با هزینه هوشمندسازی ساختمان چقدره؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن




بار اضافی بدن را زمین بگذار!
نوشته شده در یک شنبه 6 خرداد 1456
بازدید : 29
نویسنده : سیمون

بار اضافی بدن را زمین بگذار!

◽️سالم‌ترین روش ازبین بردن چربی شکم و پهلو، ورزش کردن و رژیم مناسب گرفتن است. بی‌تحرکی و تغذیه نامناسب مهم‌ترین دلیل چاقی شکم است.

◽️۲ ساعت قبل از غذا آب بخورید. این کار باعث می‌شود در هر وعده ۷۵ کالری کمتر مصرف کنید.

◽️ورزش‌هایی مانند دراز و نشست و تمرینات شکمی لزوما باعث لاغری شکم نمی‌شوند بلکه بیشتر باعث رشد ماهیچه‌ها و سفتی شکم می‌شوند.

 

 

دوس داری بدونی خانه هوشمند چجوریه؟ روی خانه هوشمند کلیک کن 




به حبوبات نمک نزنید (مخصوصا نخود)
نوشته شده در سه شنبه 26 اسفند 1399
بازدید : 38
نویسنده : سیمون

تشریفات مجالس

باغ عروسی 

تشریفات عروسی

 

 

 

به حبوبات نمک نزنید (مخصوصا نخود)

هنگام پختن حبوبات به آنها نمک نزنید زیرا نمک زدن باعث سخت و سفت شدن حبوبات میشود و هضم آنها را سخت تر میکند!

حبوبات را قبل از پخت در آب خیس کنید




سرطان نخورید !
نوشته شده در چهار شنبه 20 اسفند 1399
بازدید : 55
نویسنده : سیمون

تشریفات مجالس

باغ عروسی 

تشریفات عروسی

 

 

ظروف استیل ، سرب در داخل غذا می‌نماید که سرطان زا میباشد.

 ظروف تفلون بدلیل تخریب لایه های تفلون نیز سرطان زاست.

 ظروف آلومینیوم موجب کم خونی، آلزایمر، ضعف اعصاب و لرزش دست می‌شوند.

 ظروف لعابدار حاوی ترکیب سرب بوده و سرطان زاهستند.

 ظروف زودپز ، تند پز ، مایکروویو و دستگاههای داغ کننده برقی همگی مضرند.‌«بخاطر اشعه»

 بهترین ظروف:شیشه ای، سنگی، چینی، مسی قلع اندود شده، برنجی و چدن اصل می باشند.




بازدید : 37
نویسنده : سیمون

خرید مصالح ساختمانی

خرید لوازم خرازی

محصولات ارتوپدی دکاموند

 

کدام نوع ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثرتر است؟

▫️تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ویتامین D3 می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت‌های ویروسی در مقایسه با ویتامین D2 مؤثرتر باشد

▫️ مطالعه‌ای که تأثیر ویتامین D بر بیان ژن را بررسی می‌کند، تفاوت‌های قابل توجهی را بین مکمل‌های ویتامین D2 و ویتامین D3 نشان داده است

▫️این یافته‌ها که در مجله Frontiers in Immunology منتشر شده است، نشان می‌دهد که ویتامین D3 در مقایسه با ویتامین D2 می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی مؤثرتر باشد